Седмични класове

Създадени за вас

Йога за начинаещи

Практиките са насочени към напълно начинаещи и към хора с хронична умора и болки в гърба.

Повече

Йога за златната възраст

Тази практика е изключително подходяща и за хора, които са отвикнали от движението или имат физически ограничения.

Повече

Виняса флоу

Виняса Флоу е по-динамична и натоварваща практика, в която позите преливат от една в друга в непрестанен поток, като всяко движение е съчетано и водено от дъха.

Повече

Ин Йога

Ин йога е нежна, тиха, много бавна практика. Тя работи в дълбочина с нашата съединителна тъкан.

Повече

Ащанга виняса

Практиката е динамична и силова, насочена към отваряне на ставите.

Повече

Въздушна йога

Комбинация от класически асани, разработени по специфичен начин с йога люлка.

Повече

ZOOM практики на живо (стийминг)

ZOOM практиките на живо са прекрасна възможност за тези от вас, които не могат да посещават студиото, да продължат да практикуват редовно с учител. Необходимо е само да имате лаптоп или таблет и платен месечен абонамент, който струва 35лв за неограничен брой практики в рамките на 30 дни.

Повече

Сутрешна практика за енергия и тонус през целия ден

Сутрешна тонизираща хатха йога, включваща раздвижване на ставите, поздрави към Слънцето, пранаяма /дихателни техники/, релаксация.

Повече

Йога нидра

“Йога нидра”, или „Йога на съня“ с основание наречена така, защото 40 минутна практика е равна на четири часа нормален здравословен сън.
Тази практика помага за облекчаване на напрежението, освобождаване от стреса и депресията, препоръчителна е при физическо и психическо изтощение. Подобрява качеството на съня.
Техниката ще научи мозъка ви бързо да преминава от лек към дълбок сън.

Повече