Untitled
 

Седмични класове

Създадени за вас

 
IMG-0774_edited_edited.jpg

Йога за начинаещи

Практиките са насочени към напълно начинаещи и към хора с хронична умора и болки в гърба.

DSC09427.JPG

Йога за златната възраст

Тази практика е изключително подходяща и за хора, които са отвикнали от движението или имат физически ограничения.

IMG-0783_edited.jpg

Виняса флоу

Виняса Флоу е по-динамична и натоварваща практика, в която позите преливат от една в друга в непрестанен поток, като всяко движение е съчетано и водено от дъха.

IMG-0759_edited_edited.jpg

Ин Йога

Ин йога е нежна, тиха, много бавна практика. Тя работи в дълбочина с нашата съединителна тъкан.

IMG-0769_edited_edited.jpg

Ащанга виняса

Практиката е динамична и силова, насочена към отваряне на ставите.

IMG-8835_edited_edited.jpg

Въздушна йога

Комбинация от класически асани, разработени по специфичен начин с йога люлка.

_edited_edited.jpg

ZOOM практики на живо (стийминг)

ZOOM практиките на живо са прекрасна възможност за тези от вас, които не могат да посещават студиото, да продължат да практикуват редовно с учител. Необходимо е само да имате лаптоп или таблет и платен месечен абонамент, който струва 35лв за неограничен брой практики в рамките на 30 дни.

unnamed (1)_edited.jpg

Сутрешна практика за енергия и тонус през целия ден

Сутрешна тонизираща хатха йога, включваща раздвижване на ставите, поздрави към Слънцето, пранаяма /дихателни техники/, релаксация.

IMG-5274.PNG

Йога нидра

“Йога нидра”, или „Йога на съня“ с основание наречена така, защото 40 минутна практика е равна на четири часа нормален здравословен сън.
Тази практика помага за облекчаване на напрежението, освобождаване от стреса и депресията, препоръчителна е при физическо и психическо изтощение. Подобрява качеството на съня.
Техниката ще научи мозъка ви бързо да преминава от лек към дълбок сън.

 

Subscribe Form

Thanks for submitting!

 

Нека красотата на това, което обичаш, бъде това, което правиш.

Руми

IMG-1995_edited.jpg
 

Свържете се с мен

Цар Освободител 67 Кюстендил 2500 България

  • Facebook

Thanks for submitting!

 

Яма: Ахимса

Ненасилие и ненавреждане както на себе си, така и към всички живи същества.

IMG-9750.JPG