239637EC-AF81-43EF-AEEB-14D1D57349E9_edi

Йога етикет

Мили йога практикуващи,поради противоепидемичните мерки продължаваме да практикуваме с ограничен брой места и със задължително предварително резервиране на място. При невъзможност от ваша страна за посещение на клас, молим да ни уведомите до 24 часа преди започване на избраната от вас практика. В противен случай, ще бъдете помолени да заплататите таксата при следващото си посещение.

За да можем всички да извличаме максимална полза от практиките в Дивайн Йога Студио, ви молим да се съобразите със следните препоръки:

1. Желателно е да не сте се хранили поне 2 часа преди йога практика.

2. Идвайте навреме, но не по-рано от 15 - 20 минути преди часа.

3. Изключете звука на мобилния си телефон.

4. Носете си удобни спортни дрехи за преобличане. Свалете часовника, бижутата, очилата си.

5. Студиото разполага с постелки, но е препоръчително да ползвате ваша собствена постелка.

6. В случай, че се наложи да закъснеете, моля влизайте тихо.

7. Пазете тишина преди и по време на йога класа и зпълнявайте практиките с грижа към себе си, спазвайки принципа за ненасилие.

9. Ако имате здравословен проблем или скорошна операция, също и при бременност – информирайте йога учителя.

10. При проблеми с гръбначния стълб (ишиас, протрузия, дископатия), високо кръвно  налягане, скорошна операция на очите – бъдете особено внимателни при изпълнение на напред навеждащите асани.

11. Ако имате язва или херния, бъдете особено внимателни с назад навеждащите асани.

13. В залата се постарайте да не стъпвате върху други постелки, осен вашата.

14. Ако ви се налага да напуснете по-рано часа, молим ви да го сторите преди финалната релаксация.

14.Вземете душ поне 20 минути след йога практика, за да запазите генерираната в тялото чиста и положителна  енергия. 

БЛАГОДАРИМ!