Вишудхи (гърлена) чакра означава "пречистване" и за да бъде отворен този енергиен център, тялото трябва да постигне определено ниво на пречистване. Асоциираният с гърлена чакра елемент е Етер, известен още като Акаша. Планетата покровител е Меркурий, цветът е ярко син, звукът е Хам.
Основната сфера на влияние на тази чакра е креативността и самоизразяването. Енергията, която преминава през Вишудхи чакра, позволява на хората да изразяват себе си, своите мисли, чувства, способности. Да убеждават и да бъдат авторитетни в очите на другите хора. Или, с други думи, гърлената чакра дава възможност на хората да се реализират като индивиди, да бъдат лидери и организатори.
На физиологично ниво Вишудхи чакра е свързана с щитовидна и паращитовидни жлези, с ушите и слуха, с гърлото и речта, с областта на ларинкса, с гласните струни, с хранопровода, трахеята, горната част на бронхите, понякога и горната част на белите дробове може да страда от проблеми с вишудхи (макар че предимно белите дробове са свързани с анахата чакра), с шийните прешлени.
Ако Вишудхи е отворена и функционира хармонично, тогава човек със сигурност ще е успешен в обществото, ще е способен е да изразява себе си и истинските си нужди. Освен това, той не само ще може да повлияе на другите чрез речта си, но ще може и да предаде своите цели, идеи и вярвания. Отворената гърлена чакра позволява на човек да реализира потенциала си, да бъде щастлив и да изпълни мисията си.
Блокираната чакра създава трудности в общуването, лишава хората от увереност, от способността ясно да изразяват своите проблеми, мисли и желания. Плюс това, на хората със затворена гърлена чакра са им присъщи такива качества като: лъжа, измама, завист, арогантност. Причината е проста - такива хора не са искрени със себе си, така че целите им също не са истинските желания на душата и сърцето им.
Хората с дисхармония във Вишудхи имат проблеми със самореализацията (не могат да разберат кое тяхното), имат проблеми със себеизразяването, струва им се, че не са свободни в избора си.
Най-често дисбалансът на Вишуддхи идва, когато човек не може да се изкаже, не може да се изрази. Когато има желание да каже нещо, понякога приятно, понякога неприятно, такова, каквото е собственото му мнение, или просто когато трябва да изрази мнението си, обаче не може, има някаква програма, някяква задръжка, която блокира правото му на свобода на изразяване, тогава енергията не се освобождава и се натрупва в областта на Вишудхи.
В този случай се появява „буца в гърлото“, която е първият знак, на чисто енергийно ниво, че с чакрата не всичко е наред. В бъдеще такъв блокаж може да доведе до различни заболявания. Ако това е блокаж от неизказани оплаквания, то по правило ще доведе до заболявания като астма. Бронхитите са свързани с голямо количество неизказано недоволство или просто култивиране на състояние на недоволство в себе си, но в този случай вече говорим за състояния на Анахата (сърдечна) чакра.
Вишудхи много често бива потискана от критика. Критиката като цяло се свързва с липса на манипура, но когато човек критикува, той изхвърля енергията през вишуддхи. Критиката е хиперизразяване на своето мнение. Човек изразява своето мнение без някой да го пита или да му го иска. С това пък са свързани всички видове заболявания на гърлото, сливиците, тоест различните възпалителни процеси в гърлото. Най-простата и често срещана причина за заболявания на гърлото, като правило, това е критиката - на някого сте се скарали, някого сте критикували - резултатът е възпалено гърло. С критиката са свързани и много остри зъбни заболявания. Пародонтозата е по-сложно заболяване, което е свързано с различни чакри. Противно на логиката, когато Вишудхи е прераздута, щитовидна жлеза е в хипофункция, а когато гърлена чакра е потисната - в хипер.
Друга болест на Вишудхи е глухотата, не вродентата - кармична, а придобитата. Причината е, че човек не чува изобщо чуждото мнение. По този начин той самият блокира потока на енергия в чакрата. Заекването също е заболяване на Вишудхи. То е свързано с пробойна във Вишуддхи и с изтичане на потока към някой друг. Понякога детето не може да произнася отделни букви. В този случай трябва да се види кой „сяда“ върху него (тоест отнема енергията, предназначена за развитието на детето). Често отделянето на детето от този, който се "храни" с енергията му, води до подобрение.
Синдромът на дисбалансирана вишуддхи на психо-емоционално ниво е загубата на естетически чувства. Такъв човек не се интересува от това какво да облече: дали ще е красив или грозен, естетически приятен или неприятен, интересът към външния му вид се губи.
Невъзможно е да няма последствия за здравето, когато ден след ден действаме противно на това, което чувстваме. Когато се разпъваме пред тези, които не харесваме, радваме се на това, което не ни носи щастие. Нашата нервна система не е нулева фаза. Душата ни е свързана с космоса и вместо да и позволим да се прояви, ние я стискаме като зъби в устата. Тя не може да бъде насилвана безкрайно и безнаказано.
За да отворим Вишудхи чакра, на първо място, трябва да бъдем честни със себе си. Хората с блокирана пета чакра трябва да започнат да живеят така, че техните мисли, желания и действия да бъдат обединени в хармония. Такива хора трябва да престанат да имитират обществото. Трябва да разкрият и реализират собствения си потенциал, да следват собствения си път и да не променят мнението си, за да се харесват на другите. Мнението на някой друг има къде да бъде, човек трябва да го изслуша, но собственото му решение и гласът на сърцето му да са над всичко.
За отварянето и балансирането на гърлена чакра помагат пеенето, рецитирането на стихове, мантри, положителни утвърждения, звукова терапия. Йога асани, дихателни техники, медитации, изчистващи ума от токсични мисли и блокажи, които възпрепятстват потока на прана.
Положителни утвърждения за премахване на блокажи от Вишудхи:
Изразявам свободно своите мисли, идеи, чувства и емоции на околните;
Имам отлична способност да общувам с външния свят;
Казвам истината, дори да е неудобна за някого;
Аз съм честен/честна със себе си.
Приемам в света си само вибрации, които са лечебни и подсилващи за мен.
Музиката, която слушам, ме вдъхновява.
Общувам с хора, които ми помагат да се развивам и комуникацията ми тече с лекота.
Речта ми е гладка и се изразявам ясно и точно.
Умея да творя и да създавам.
Изразявам благодарността си към живота.
За да работите с Вишудхи, визуализирайте кълбо от мека синя светлина в основата на гърлото си и повторете тези фрази на глас. Също така е добре да излезете в гората, когато никой няма около вас и да говорите. Да казвате всичко, което ви хрумне.
И в края на тази статия искам да ви пожелая да се научите да се концентрирате върху случващото се, да живеете в настоящето и да усещате тялото си.
Намасте! <3