Йога нидра

Описание на услугата

Йога нидра се нарича „йогийски сън“ с добра причина: един час практика е равен на четири часа нормален здравословен сън. Тази практика помага за намаляване на напрежението, освобождаване от стреса и депресията, а също така се препоръчва при физическо и психическо изтощение. Намирайки се в граничното състояние между сън и бодърстване, практикуващият йога нидра постига дълбока релаксация за минимално време. Освен това йога нидра има подмладяващ ефект. За съвременните хора, които са в постоянно напрежение и динамика, тази практика ще бъде особено полезна. Философията на йога, подобно на съвременната психология, разграничава 3 основни типа напрежение, което усложнява живота ни: мускулно, емоционално и умствено. Редовното практикуване на йога нидра помага да се освободите и от трите вида напрежение.

Политика за анулиране

Моля, имайте впредвид, че канселирани практики в последния момент (по-малко от 4ри часа) преди практиката, ще се считат за присъствени.

Данни за контакт