Ин йога

Описание на услугата

Ин йога е нежна, тиха, много бавна практика.Тя работи в дълбочина с нашата съединителна тъкан. Насочена е към фасцията, костите и ставните връзки в човешкото тяло. Всяка поза се задържа от 3 до 5 минути, с цел отпускане и безопасно разширяване на тъканите. Изполват се тухлички, одеяла, болстери, колани. Работим с техники за дишане, със звуци и етерични масла, за да подпомогнем процеса в пълен покой. Практиката се провежда в петък от 18:00 или 18:30часа, в зависимост от това дали ще включва Тратака или йога Нидра.