Въздушна йога

Описание на услугата

Задължително е облекло с ръкав (къс или дълъг). ​Комбинация от класически асани, разработени по специфичен начин с йога люлка, с помощта на която в каквото и положение да е тялото в пространството, естествено натоварваме всички мускулни групи в тялото, а за да се задържим в позата, люлката ни предизвиква да се центрираме и цялото тяло да работи в синхрон. Практиката включва ставни упражнения, статични и данимачни асани, дихателни практики и релаксация. Класовете по въздушна йога винаги са съобразени с групата и индивидуалните възможности на всеки, като напредването става постепенно, методично и с времето.